Sesja za pasem, być może trening antystresowy jest właśnie dla Ciebie. Jeśli na samą myśl o egzaminach ogarnia Cię blady strach, nie możesz jeść ani spać, spotkajmy się na warsztatach radzenia sobie ze stresem.

W trakcie zajęć:

dowiesz się, że nie taki wilk straszny, jak go malują – czyli dlaczego stres jest nam potrzebny i jak go kontrolować,
dowiesz się co nauka mówi o stresie i jak dbać o odporność psychofizyczną,
przetestujesz proste i szybkie techniki redukcji stresu.

Zapisy:

Żeby zapisać się na warsztaty, skorzystaj z formularza rejestracyjnego, dostępnego w Serwisie Rekrutacyjnym. Liczba miejsc ograniczona – kto pierwszy, ten lepszy! Równocześnie, rezerwujemy sobie możliwość do przełożenia terminu zajęć w przypadku małej liczby zgłoszeń (poniżej 6 uczestników). Rejestracja na zajęcia potrwa do 2 lutego lub do wcześniejszego osiągnięcia limitu miejsc.

Uwagi:

Warsztaty są realizowane w ramach Studenckich Czwartków – popołudniowego cyklu spotkań dla studentów i absolwentów UŁ. Wszystkie szkolenia w semestrze zimowym 2020/2021 organizujemy w trybie zdalnym. Przed wysłaniem zgłoszenia zapoznaj się z ogólnymi zasadami uczestnictwa w Studenckich Czwartkach (TUTAJ). Znajdziesz tam informacje na temat zaświadczeń, zgłaszania nieobecności i innych istotnych kwestii, które wpłyną na komfort naszej wspólnej pracy. Ze względu na tematykę zajęć, wyjątkowo zapraszamy do udziału wyłącznie studentów i studentki UŁ. Jeśli ukończyłeś/ukończyłaś już studia – zapraszamy na kolejne spotkania w marcu.

Warsztaty poprowadzi:

Małgorzata Sinior – psycholog, doradca zawodowy, coach kariery i absolwentka Szkoły Trenerów Biznesu Akademii SET. W Biurze Karier Uniwersytetu Łódzkiego wspiera w planowaniu kariery zawodowej, diagnozuje predyspozycje zawodowe, przeprowadza bilans kompetencji, przygotowuje do wejścia na rynek pracy i inspiruje do rozwoju osobistego. W pracy z klientami, a także w życiu kieruje się maksymą chińskiego filozofa Lao Tzu: „Znaj siebie, a zwyciężysz wszystkie bitwy”.