Asertywność i stres w codziennych relacjach – jak sobie z nimi radzić?

Zarządzanie sobą w stresie i asertywność są dwoma z kilku kluczowych kompetencji miękkich przydatnych w pracy we współczesnej organizacji, niezależnie od jej typu. Bycie asertywnym często pomaga skutecznie działać w stresujących sytuacjach, szczególnie kiedy jesteśmy częścią zespołu. Podczas pierwszego modułu szkolenia omówimy czym w rzeczywistości jest, a czym nie jest asertywność, jak ją rozumiemy i jak być asertywnym w praktyce. W drugim module krótko przejdziemy przez rozumienie stresu oraz jego źródeł i skupimy się na ćwiczeniach pomagających zarządzać sobą w stresujących sytuacjach.

Szkolenie organizowane jest w ramach cyklu bezpłatnych szkoleń dla studentów łódzkich uczelni pn. “Twoja kariera w Twoich rękach” realizowanego w ramach programu “Młodzi w Łodzi”.